Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 42

Тема: Холод при медитации

  1. #1
    Участник Аватар для Eugeny
    Регистрация
    14.05.2011
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    1,668
    Записей в блоге
    1

    Холод при медитации

    Заметил такое явление что при медитации появляется холод и прохлада во всем теле,при этом те кто в комнату заходят говорят в комнате тепло.У кого то ещё подобное бывает?

  2. #2
    Участник
    Регистрация
    15.12.2006
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    12,423
    Записей в блоге
    13
    Это может быть из-за того, что тело не двигается, соответственно, если помещение не очень тёплое, или даже всего лишь "в меру" тёплое, через минут 40-50 можно озябнуть. Я например холод плохо переношу, и уже зазябну в процессе медитации, если буду сидеть в майке, а температура будет +24. Если будет 26-27, то в майке уже не зазябну -)

  3. Спасибо от:

    Eugeny (27.01.2012)

  4. #3
    Участник Аватар для Шавырин
    Регистрация
    07.12.2006
    Традиция
    .
    Сообщений
    3,155
    Eugeny, пообщайтесь с Вашим Мастером ( необязательный совет)

  5. #4
    Основной участник Аватар для Пема Дролкар
    Регистрация
    15.10.2009
    Традиция
    гелугпа
    Сообщений
    11,415
    Тоже зябну, но никогда не думала, что это от медитации. От неподижности всегда зябнешь. У меня, например, пол мраморный, так от него зимой и летом несет могильной плитой, хотя в помещении тепло. Также бывает, что есть особые периоды, когда меняется погода или в теле есть какие-то процессы, когда это ярко выражается, а иногда не выражается совсем.

    Вы попробуйте просто накрыться от плечей простыней или одеялком, навроде монашеских одежд. Только, чтоб не сползало. Даже, если Вы одеты легко, Вы телом нагреете область под накидкой и не потеряете тепло. Женщинам вообще удобно в шали сидеть Только надо угадать нужную теплоту, иначе можно уснуть Ну, и циновку под себя положите или подушку, чтобы хорошо изолировала пол.

    Ну, раз уж сели медитировать, не обращайте на зябкость слишком большое внимание Тибетские монахи сушат на морозе телом мокрые простыни. Так что можно научиться самому предавать себе нужную температуру.

  6. #5
    Участник Аватар для Бо
    Регистрация
    19.02.2007
    Традиция
    нет
    Сообщений
    1,969
    Записей в блоге
    173
    Бывает у тех, кто не владеет практикой туммо.

  7. #6
    Основной участник Аватар для Пема Дролкар
    Регистрация
    15.10.2009
    Традиция
    гелугпа
    Сообщений
    11,415
    ЧТобы нормально медитировать, не обязательно владеть навыками в практике туммо Можно просто одеть еще один свитер.

  8. Спасибо от:

    AndyZ (27.01.2012), Ersh (27.01.2012), Svarog (27.01.2012), Иван Горяинов (27.01.2012), Пема Ванчук (28.01.2012)

  9. #7
    Участник Аватар для Eugeny
    Регистрация
    14.05.2011
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    1,668
    Записей в блоге
    1
    Цитата Сообщение от Sepia Посмотреть сообщение
    Бывает у тех, кто не владеет практикой туммо.
    1)А можно ли совмещать дзадзэн с туммо?
    2)можно более подробный текст как практиковать?
    Кстати нашел фильм интересный про туммо где объясняется всё гипоксией легких http://vk.com/video21383796_161846362?section=search

  10. #8
    Участник Аватар для Николай Чумаков
    Регистрация
    28.11.2010
    Традиция
    дзен
    Сообщений
    36
    Странно, а мне, наоборот, невыносимо жарко, даже после 15 минут медитации я встаю с мокрой футболкой, иногда такое ощущение, что во мне столько энергии накапливается, что я взорвусь

  11. Спасибо от:

    Пема Ванчук (28.01.2012)

  12. #9
    Участник Аватар для Майя П
    Регистрация
    23.01.2009
    Сообщений
    2,568
    Цитата Сообщение от Eugeny Посмотреть сообщение
    Заметил такое явление что при медитации появляется холод и прохлада во всем теле,при этом те кто в комнату заходят говорят в комнате тепло.У кого то ещё подобное бывает?
    хороший признак...

  13. #10
    Участник
    Регистрация
    16.03.2011
    Традиция
    Римэ
    Сообщений
    28
    Записей в блоге
    1
    Цитата Сообщение от Eugeny Посмотреть сообщение
    Заметил такое явление что при медитации появляется холод и прохлада во всем теле,при этом те кто в комнату заходят говорят в комнате тепло.У кого то ещё подобное бывает?
    С точки зрения физиологии, это признак того, что ваша парасимпатическая нервная система активировалась и ее активность преобладает в течение достаточно длительного времени. В принципе, признак корректной практики.

  14. Спасибо от:

    Кунсанг (27.01.2012), Читтадхаммо (27.01.2012)

  15. #11
    Участник Аватар для Читтадхаммо
    Регистрация
    15.06.2008
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    1,020
    Записей в блоге
    5
    Если долго медитировать до 2 часов ,то сильно падает артериальное давление я даже специально мерил 70/100 было ,а так 90/120 обычно.Но чувство холода не было .Вообще медитация мне хорошо помогает снизить артериальное давление ,так как в последнее время повышенное аж до 140 бывает верхнее .

  16. #12
    Участник Аватар для Svarog
    Регистрация
    07.08.2006
    Традиция
    Сакья
    Сообщений
    1,043
    Цитата Сообщение от Eugeny Посмотреть сообщение
    1)А можно ли совмещать дзадзэн с туммо?
    2)можно более подробный текст как практиковать?
    Кстати нашел фильм интересный про туммо где объясняется всё гипоксией легких http://vk.com/video21383796_161846362?section=search
    Практика Туммо является очень серьезной тантрической практикой. Поэтому её категорически не советуют делать без передачи и подробных комментариев, а также с неправильной мотивацией.
    Она сама по себе очень эфективная и самодостаточная для достижения высочайших реализаций.

  17. Спасибо от:

    Пема Дролкар (27.01.2012), Уэф (27.01.2012), Цхултрим Тращи (27.01.2012)

  18. #13
    Участник Аватар для Юй Кан
    Регистрация
    12.07.2005
    Традиция
    Дхамма
    Сообщений
    14,997
    Цитата Сообщение от Eugeny Посмотреть сообщение
    Заметил такое явление что при медитации появляется холод и прохлада во всем теле,при этом те кто в комнату заходят говорят в комнате тепло.У кого то ещё подобное бывает?
    Есть один момент, почему, кроме прочего, практиковать дзадзэн лучше, всё же, в лотосе: происходит определённый разогрев тела. Т.е., в лотосе сидеть -- теплее. : ) По собственному опыту.
    И ещё одно: в комнате, где практикуете, не должно быть сквозняков! Но перед практикой её рекомендуется хорошо проветрить.

  19. Спасибо от:

    Марина В (27.01.2012)

  20. #14
    Участник Аватар для Николай Чумаков
    Регистрация
    28.11.2010
    Традиция
    дзен
    Сообщений
    36
    Цитата Сообщение от Haska Посмотреть сообщение
    С точки зрения физиологии, это признак того, что ваша парасимпатическая нервная система активировалась и ее активность преобладает в течение достаточно длительного времени. В принципе, признак корректной практики.
    Ага, означает ли в моем случае, что это признак некорректной практики?

  21. #15
    Участник Аватар для Артем Тараненко
    Регистрация
    23.07.2009
    Традиция
    Дзогчен, ЧННР
    Сообщений
    6,243
    Цитата Сообщение от Майя П Посмотреть сообщение
    хороший признак...
    Я бы сказал наоборот. Если при медитации не вырабатывается медитативный жар, то это показатель, что энергия циркулирует неправильно

  22. #16
    Участник Аватар для Майя П
    Регистрация
    23.01.2009
    Сообщений
    2,568
    Цитата Сообщение от Николай Чумаков Посмотреть сообщение
    Странно, а мне, наоборот, невыносимо жарко, даже после 15 минут медитации я встаю с мокрой футболкой, иногда такое ощущение, что во мне столько энергии накапливается, что я взорвусь
    эт тоже хорошо. очищаетесь от гнева

  23. #17
    Участник Аватар для Артем Тараненко
    Регистрация
    23.07.2009
    Традиция
    Дзогчен, ЧННР
    Сообщений
    6,243
    Цитата Сообщение от Майя П Посмотреть сообщение
    эт тоже хорошо. очищаетесь от гнева
    А если засыпает во время медитации, то очищается от неведения?

  24. Спасибо от:

    Кунсанг (27.01.2012)

  25. #18
    Участник Аватар для Майя П
    Регистрация
    23.01.2009
    Сообщений
    2,568
    Цитата Сообщение от Артем Тараненко Посмотреть сообщение
    А если засыпает во время медитации, то очищается от неведения?
    почитайте у Ниды, там и про этот вариант есть... и можно вообще то иногда подумать... все ж логичненько....
    хотя спать во время практики - это худший вариант...

  26. #19
    Участник Аватар для Артем Тараненко
    Регистрация
    23.07.2009
    Традиция
    Дзогчен, ЧННР
    Сообщений
    6,243
    Ну вот "логичненький" вариантик вы и выдали. Вопросик в том правильненький ли Примерчик приведенненький. Разогрев до пота во время медитации не является показателем освобождения от гнева

  27. #20
    Участник
    Регистрация
    25.11.2011
    Традиция
    Гелуг
    Сообщений
    4,043
    Записей в блоге
    22
    Доктор Нида хранитель старой тибетской традиции. Очень хороший доктор.

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •