Холод, тепло, жар, свет, легкость, тяжесть, потеря ощущения части тела или всего тела и т .д. - это лишь малая часть "спецэффектов", которые могут появляться в измененных состояниях сознания. Ни на каком из них нельзя зацикливаться. Это мешает практике. Но если трудно отстроиться, скажем, от холода, то можно применить "противоположное". Скажем, вызвать чувство тепла в области солнечного сплетения. Это, как правило, решает все проблемы. Если получится. Если нет, есть множество других методов. Пишите в личку, и я Вам помогу подобрать то, что подойдет лично для Вас.
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)