Долгими годами работы в Международной ассоциации эргономики в качестве представителя Росси по детской эргономике, сражений с НИИ Гигиены и охраны здоровья детей, Минздравом и Минобром. Так что - да, тема мне слегка знакома
Потому мне и не очень понятна баталия на тему "Как мне удобно сидеть" в теме "Что лучше выбрать". Сидите, как вы хотите. Хоть в подвесных памперсах. Но тогда и тема не должна обсуждать рабочее место
Ну вот зачем ей спинка и подлокотники в зеленом варианте? Она опирается только кончиками локтей на подлокотники, остальное висит. А спинка вообще бесполезна. Она сидит вся впереди. Мне только глядя на картинку стало неудобно.)
К тому же,как злостная носительница каблуков, могу вам сказать, что при этом надо сидеть гораздо выше любого стандартного стола, чтобы получился скат вниз. Я в машине отодвигаю сиденье дальше в зависимости от высоты каблуков. Иначе нога не вытянется и не будет расслабленной. И я устану через полчаса. Тогда и стол должен быть с кнопкой подъема.И зачем этот весь геморрой? Кресло такое стоит более 500 евро в среднем.
Если у меня полдокотники на уровне стола, и надо локти отодвигать назад, у меня плечи лезут наверх, и привет остеохандрозу мгновенно. Правильная позиция, когда тело расслаблено и если делается мышечная работа, есть момент напряжения и отдыха постоянно. Рабочее место оснащено столом и стулом и компьютером и остальными принадлежностями. И не только стул, но и вся совокупность должна быть сбалансирована.
Тогда уж такой стол))) https://ergostol.ru/blog/ofisnyy-sto...m-mekhanizmom/ 28т минимум, плюс столько же на кресло. Я лучше схожу к остеопату за эти деньги несколько лет подряд, потому что я не только неправильно сижу и двигаюсь, но и сплю, возможно, не в той позе. Он мне придаст общий баланс системе, при котором я буду одинаково нагружать обе стороны тела. Хороши также походить на пилатес))
Но меня не устраивает стол без бортиков, особенно, если он движется. Все бумаги полетят и съедут.
Последний раз редактировалось Пема Дролкар; 23.10.2018 в 10:19.
Любой стол можно приподнять подложив набор дощечек например, разной толщины.
Дешевле 28 тр
Это все может съехать. Есть икеевские подставки под столешницу, регулируются по высоте.
Не вижу больше козлы в каталоге ИКЕЯ, которые можно регулировать по высоте по дырочкам, вытягивая их из основного цилиндра, у меня такие до сих пор есть. Они были дешевые.
Но вот, например
Я вообще, раз отрегулировав и устроившись удобно, не хочу больше ничего регулировать. Если уж покупать стол, то с кнопкой и подъемным механизмом, пусть дорогой. Я хочу стул приспособить под стол, который меня полностью устраивает)
Фил (23.10.2018)
Проходит время, и на основании иной методологии и фактологической базы делаются иные выводы по поводу того же явления. Та же доказательная медицина регулярно пересматривает рекомендации по тем или иным моментам.
PS И как только йоги обходятся без поддержки спины спинкой стула.
Пема Дролкар (24.10.2018), Фил (24.10.2018)
Надо признать, что для детренированных людей это трудно. Как и описывает Толстунов, при переходе к такому активному сидению могут некоторое время всплывать старые проблемы.
Тем, кто желает полного покоя, нужно сделать гипсовый слепок по форме тела, с поддержкой спины, рук и головы. Правда, придется добавить защиту от пролежней, и экзоскелет для передвижения.
Артем Тараненко (26.10.2018), Пема Дролкар (24.10.2018), Фил (24.10.2018)
Любая деталь должна быть функциональна- Просто, дешево и гениально, - вот девиз.))
Если человек реально понимает проблемы со здоровьем, он и потренироваться пойдет, и бросит пить и курить, и правильное питание себе организует. К любому новому приспособлению нужно привыкнуть. Как к велику. Я уже предвижу, что буду в нем запутываться, вставая и высвобождая колени, особенно при колесах. Но найду способ. Думаю, что проще всего его отодвинуть назад, поставить одну ногу вперед(или сбоку) и потом вторую.
При любых новых мышечных нагрузках надо преодолеть период притирки. Я в такой обуви сначала ходила по полчаса в день.
Последний раз редактировалось Пема Дролкар; 24.10.2018 в 11:49.
Ассаджи (25.10.2018)
По моему опыту, вставать с коленного стула легко и беспроблемно.
Спасибо за наводку, заказал себе аналогичные, в продолжение ряда равновесных приспособлений, начиная с доски.
Пема Дролкар (25.10.2018), Фил (25.10.2018)
Доска эта великолепна, но я не хочу начальных травм и не вижу смысла освоивать какой-то тренажор, если можно освоить какой-то похожий вид спорта)
Сейчас у меня опять начнется сезон сноуборда, и это то же самое практически, но круто, на природе, и падать в снег приятнее)) Мне нравится простор)
А на будущий год хочу на серф беспарусный встать за моторкой который, только терпеть не могу холодную воду и волосы мочить)) Там не надо усилий больших, только встать из воды, а потом можно долго ехать на буруне. А потом в Марокко на настоящие волны)
А то мы тут все про сиденье и про сиденье)))
5-7мм неопрена вам поможеттолько терпеть не могу холодную воду и волосы мочить
Ассаджи (25.10.2018)
Пема Дролкар (26.10.2018)
Забрала сегодня, сижу уже час. Получилось намного выше стола, но подвинула клавиатуру ближе, и все удобно. попрошу еще дырочек насверлить, чтобы посмотреть, можно ли ниже сесть. Впечатления, - сидеть очень удобно поначалу, потом напрягаются колени, нужно найти точку равновесия. Может, для долгого сидения не подойдет. Но пока осваиваю.)))
Расскажу через недельку.
Купила подежанный за 30 евро, в отличном состоянии. Чтоб не жалко было потом потраченных денег. Крепкий, подушки удобные, деревянная основа крепкая. Но, понятно, это не самый крутой технический вариант. Крутые стоят 300. У них, думаю, поршень есть. Этот закован в трех высотах. Спина по-другому, чем в медитации. Надо отклоняться назад сусликом.))) Но осанку круто выправляет.) Сижу, как королева английская на приеме.
Vladiimir (03.11.2018), Алик (22.11.2018), Артем Тараненко (03.11.2018), Ассаджи (03.11.2018), Владимир Николаевич (03.11.2018), ПавелПас (06.11.2018), Фил (03.11.2018), Шавырин (03.11.2018), Шуньяананда (03.11.2018)
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)