Я очень много пью кофе каждый день для тонуса, у меня вопрос как снизить эту планку кофе? А то что-то сердце шалит немного и вообще какие противопоказания, с точи зрения медицины существуют на сей счет?
Я очень много пью кофе каждый день для тонуса, у меня вопрос как снизить эту планку кофе? А то что-то сердце шалит немного и вообще какие противопоказания, с точи зрения медицины существуют на сей счет?
Что говорит врач по поводу тонуса?
К врачу не обращался)) Просто хочу понять, насколько это может быть врееедно если пить каждый день по 4 кружки кофе???
Я пивал когда-то кружки 4 крепкого кофе в день.
Здоровье потом ухудшилось (давление, вес), но скорее из-за сидячей жизни и курения.
А ну тогды не страшно.
Pema Sonam (18.07.2011), Sam (18.07.2011), Вова Л. (18.07.2011), Кузьмич (19.07.2011), Оскольд (17.07.2011), Федор Ф (18.07.2011), Цхултрим Тращи (18.07.2011), Читтадхаммо (18.07.2011)
Если с давлением есть проблемы (следует проверить, если голова часто побаливает) или факторы риска для гипертонии (например, лишний вес), надо снижать постепенно. Ну и к тому же кофе ветер поднимает - для западных людей с ветром часто проблемы, кофе еще усугубит. Хотя, все зависит от человека, может, для Вас это все и не так актуально.
Пожалуй ... спите больше ... в смысле высыпайтесь - отпадет тяга.
Что до полезности - я где-то слышал: "... если бы кофе открыли в 20м веке, а не раньше, то его отпускали бы строго в аптеках и по рецепту ..." наверное это шутка. Но в реале лекарство от яда отличает лишь дозировка.
4 кружки это, конечно, дурная привычка. Попробуйте отказаться совсем от кофе. Если переносите абстиненцию хорошо, значит не пейте больше. Если же как у меня, начинает болеть лобная часть, то перейдите на одну утреннюю чашечку кофе, типо Мока Эспрессо, буквально на глоток, по-итальянскии без сахара. С мантрой,естессно, Я пью осознанно эту чашечку для поддержания тонуса, а не для потакания моей привычке. И совет: не переходите на Дэка, долгое его употребление является фактором риска по опухолям кишечника (ВОЗ).
Аньезка (23.07.2011), Вова Л. (19.07.2011), Оскольд (18.07.2011), Цхултрим Тращи (25.07.2011)
а я с молочком люблю....
Вова Л. (19.07.2011)
Практики Нёндро
(Нёндро относится к подготовительным или основополагающим практикам, общим для всех четырёх школ Тибетского буддизма, а также для Бон. Тибетский термин нёндро буквально обозначает «предшествующее, предваряющее». Подготовительные практики закладывают основание для более продвинутых садхан Ваджраяны, которые обращают к Освобождению и Просветлению)
Та же проблема была. Достаточно было купить на последние деньги поганый невкусный кофе - как рукой...
Sam, переходите на крепкий чёрный чай с сахаром. Хорошо поднимает тонус и не способствует сильной тахикардии. А затем - на зеленый чай. Я уж год как кофе не пью вообще! И все супер.
Zom (24.07.2011), Иван Петров (25.07.2011)
Azzey таки и попробую, спасибо за дельный совет!))
У меня просто один приятель сказал 20 кружек кофе в день пил, хе-х и допрыгался в итоге стало сердце шалить по полной программе, когда он мне это сказал я мальенко офигел:000.
разве кофе - это зависимость? пейте водку, будет тогда вам зависимость!
Зачем водовку? я вообще алкоголь не пью...и не собираюсь...
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)