Сообщение от
Юй Кан
У Тайцзицюань есть одно достоинство: укрепление здоровья, целостное, комплексное и бывает так, что даже -- безмедикаментозное. Если же здоровье не заботит или пока не беспокоит -- достаточно и цзочань с поклонами. Это к тому, что чань, по большому счёту,-- не для больных и немощных, да ещё ведущих сидячий образ жизни...
И есть ведь люди, с трудом способные заниматься статическим медитациями, но склонные к динамическим медитативным формам. И в этом случае одно дополняется другим, ничуть не вредя.
При этом начинать практиковать ТЦЦ по книгам или даже видео -- самообман и мука, по себе знаю. : )