Такая проблема: с трудом хватает 8 часов чтобы выспаться. Но правда жизни заключается в том, что очень не хватает пары часов в сутках
Существуют ли какие-то проверенные Вами способы высыпаться за 6-7 часов, но при том чтобы усталость не накапливалась (чтобы не надо было отсыпаться в выходные).
Заранее спасибо!