Страница 2 из 2 ПерваяПервая 12
Показано с 21 по 25 из 25

Тема: Помогите, схожу с ума.

  1. #21
    Участник Аватар для PampKin Head
    Регистрация
    04.06.2002
    Традиция
    Drukpa [анатмавадин
    Сообщений
    14,139
    Записей в блоге
    5
    Зачем все эти авторские методики, если есть концентрация на дыхании ака анапана-сати? Просто сидеть и считать дыхания...

    Будда зело рекомендовал.

    ... from mobile spica ...

  2. Спасибо от:


  3. #22
    Основной участник Аватар для Won Soeng
    Регистрация
    15.05.2002
    Традиция
    Дзен-буддизм
    Сообщений
    17,496
    Записей в блоге
    11
    анапанасати только одна часть памятования тела в теле.

  4. #23
    Участник
    Регистрация
    15.12.2006
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    12,423
    Записей в блоге
    13
    Не совсем так. Анапанасати, как показывают сутты, может охватывать все 4 сатипаттханы.

  5. Спасибо от:

    Won Soeng (07.11.2010)

  6. #24
    Участник Аватар для PampKin Head
    Регистрация
    04.06.2002
    Традиция
    Drukpa [анатмавадин
    Сообщений
    14,139
    Записей в блоге
    5
    Цитата Сообщение от BTR Посмотреть сообщение
    анапанасати только одна часть памятования тела в теле.
    У человека конкретная проблема - успокоение ума с помощью самма-самадхи будет конкретным решением.

    Не стоит плодить сущности сверх необходимого (с)

  7. Спасибо от:

    Won Soeng (07.11.2010)

  8. #25
    Участник
    Регистрация
    02.09.2010
    Традиция
    Тхеравада
    Сообщений
    364
    Записей в блоге
    5
    по поводу расслабления, может Вам подойдет методика Хасана Алиева, называется просто - Ключ. Основное там, физические упражнения. К сожалению, подробно описать методику не могу, но в инете можно достаточно информации найти.

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •