Сообщение от
VladimirS
Я уже давно смирился с этим, а тут подумал, а не спросить ли тут об этом?
Может кто-то что-то подскажет.
Я меня сложно с расслаблением. Я вроде как могу расслабиться, но мышцы живут самостоятельным тонусом . Наверное на клеточном уровне, подсознанием, подспудно идёт напряжение и расход энергии.
Поэтому и сплю неглубоко, чутко и плохо высыпаюсь.
Например, когда-то, лет 10 назад мне говорила массажистка, что не может размять мои мышцы спины. Что они напряжены. Хоть я и не напрягаюсь и не чувствую , что напрягаюсь.
Нет ни страха, ни чего-то другого, ощутимого.
Наверное у меня много энергии уходит на этот ненужный тонус мышц. Неконтролируемый.
Поэтому я не энергичный, утомляемый. Невысыпающийся.
Может что-то подскажете по этой части?
Кстати, тут ещё вот что. У меня подвижная психика.
Например, если я выпью чаю или кофе после 18-00, то мне до 2-3х часов ночи не уснуть. Не могу уйти в Морфея :-)
И уж как себя только не расслабляю.