Сахарная зависимость

[Буль]

Сладкое, если не ошибаюсь, на возникновение диабета напрямую не влияет. Риск повышает избыточная масса тела, которая часто есть результат избыточного (!) колличества сладкого.

Вы смешиваете диабет 1-го и 2-го типов

Т.е. нужно просто держать себя в форме и со спокойной совестью кушать конфетку за послеобеденным чаем. Лучше заняться борьбой с ядами ума.

Одна конфетка. безусловно, не навредит. но борьба с ядами ума гораздо эффективнее происходит в здоровом теле.

[Аньезка]

просто необходимо было заглотить пару-тройку шоколадных квадратиков, иначе было состояние, близкое к обморочному...

Я если начинаю есть шоколадку, то съедаю сразу всю плитку. Какие там пара квадратиков

[Буль]

И вот еще интересно: каковы границы нормы потребления сладкого? Т.е. когда еще можно, а когда уже опасно? Как это определить?

Вы правильно делаете. Измеряйте глюкометром.

[Аньезка]

Вероятно, Вы молоды?

29 лет.
Тоже считаю, что организм рано или поздно скажет "баста", если не притормозить.

[Aleksey L.]

У меня сахар в крови 4.7 - сказали, что норма, но лучше - больше. Так что уровень сахара в крови, оказывается, важная вещь - позволяет держать систему организма в тонусе.

Так что пейте чай с сахаром, ешьте то, что чувствуете что надо есть и никого не слушайте.

[Буль]

29 лет.
Тоже считаю, что организм рано или поздно скажет "баста", если не притормозить.

Да, ещё вполне "не возраст". Минимальный совет: хотя бы не бросайте "мониторить" сахар крови.

[Lara]

Я если начинаю есть шоколадку, то съедаю сразу всю плитку. Какие там пара квадратиков

Я пока ответ писала, съела половинку дырчатой шоколадки.

Один раз напугала врача - пришла сдавать анализ крови, напившись сладкого кофе - вот это был ужас... врач с перепугу меня на специальный анализ на наличие сахара в крови отправил, так после него нещадно исколотые пальцы страдали.

[Буль]

Так что пейте чай с сахаром, ешьте то, что чувствуете что надо есть и никого не слушайте.

... и смените свою традицию на "млечный путь"...

[Юй Кан]

Касательно избытка сладкого опять Бао всё правильно написал. Такой риск есть.

Добавлю чуть, на доступном мне "попсовом" : ) уровне, к тому, что упомянула Марина.

Есть два типа углеводов: быстро и медленно усваиваемые.
К первым относятся, в первую очередь, любые сладости, картофель, белый хлеб, всякие бигмаки и т.п.
Ко вторым -- крупы/каши, чёрный хлеб и много чего ещё, постепенно исчезающего из рациона не бедствующих горожан и заменяемого первыми.

Истощение же части поджелудочной, вырабатывающей инсулин, происходит именно в силу злоупотребления "быстрыми" углеводами, т.к. они влияют на организм "пиковым" образом, повышая уровень глюкозы в крови резко, скачком, а не полого/сглажено, как "медленные". Организм же вообще "не любит" часто повторяющихся пиковых нагрузок и обижается : )...

Тем не менее, если человек регулярно занимается физ-рой или спортом (т.е. физически нагружает орг-м), любые углеводы (тоже в разумных пределах, конечно) усваиваются успешно, преобразуясь в мышечную ткань.

Да, а диабет может быть спровоцирован и стрессом, и осложнением после гриппа, и физич. травмой... Там много вариантов.

Ну и, как говаривают врачи, "Страшен не сам диабет, а осложнения от него"...

[Юй Кан]

Аньезка, а если покупать для "после еды" не большую плитку шоко, а маленькую? Ж)
Или тогда "прихода" не будет?

[Юй Кан]

И ещё чуть о пиковых нагрузках на поджелудочную.
Вот живёт человек, ест в меру сладкого или вообще не ест. А чуть праздник/застолье со сластями -- отводит душу по полной, вкушая до полтортика + сладкие вина...
И это -- тоже неправильно! : )

[Артем Тараненко]

На самом деле для монаха вопрос проблемный, когда вечером ничего нельзя кроме сахара и его производных, то хош нихош а начинаешь его неумеренно потреблять

А почему сахар можно?

[Артем Тараненко]

Для меня съесть мясо - это то же самое, что съесть фекалии, запив мочой. Увы, не могу.

Как ты много теряешь в этой жизни

[Артем Тараненко]

Короче говоря: ищите, почему Вы потребляете столько серотонина.

Есть такая народная мудрость: Если тянет на сладкое, значит жизнь горькая.

[Буль]

А если тянет на горькую - значит жизнь сладкая?

[Raudex]

А почему сахар можно?

На самом деле нельзя и сахар, только как лекарство, наряду с несколькими видами масла.
Но считается что не здоровых людей а если только не обследованные и традиционно все и "лечатся". На Острове так и говорят: "не желаете полечиться?" Это означает: "А не хлопнуть ли нам по Чайковскому с сахарком"

[Цхултрим Тращи]

Ваше высказывание мне кажется сексистким. Поосторожнее

Абсолютно согласен ))))))

Тем более, что по моим наблюдениям, среди мужчин сладкоежки чаще встречаются.

[Майя П]

5 копеек..
в ТМ - 18 типов диабета.. (обычно: сахарный (2 типа) и несахарный = всего 3)
и где лучше проработан этот вопрос?

и есть мнение и объяснение (механизм) - что рафинированный сахар - является причиной 70% онкологий и ее стремительный рост обусловлен тоже рафинированным сахаром

[До]

Сухофрукты и мед не заменят шоколада и конфет

Шоколад отдельная зависимость, у некоторых, даже кушают горький шоколад, отнюдь не сладкий.

[Артем Тараненко]

и есть мнение и объяснение (механизм) - что рафинированный сахар - является причиной 70% онкологий и ее стремительный рост обусловлен тоже рафинированным сахаром

Ну вот, а то все наааги, наааги )))))))))))))))))))))))))