Сахарная зависимость

[Aion]

а есть ли у кого-то опыт борьбы с сахарозависимостью? когда организм нуждается в сладком, как в "дозе".

Да.

[Аньезка]

Сахар крови -- в норме?

В норме.

Фигура -- устраивает? : )

Вес в норме. А фигура, наверное, мало какую женщину устраивает))
Есть склонность к полноте.

Кол-во потребляемого в день сладкого возрастает?

Оно не возрастает. Оно просто большое. Каждый прием пищи мне нужно завершить чем-то сладким, иначе не успокоюсь)

Физкультурой какой-нибудь занимаемся?..

Не регулярно.

[Dondhup]

Ваше высказывание мне кажется сексистким. Поосторожнее

А то что? Феминистки на кусочки порвут или операцию по перемене пола сделают
Мы слава богу не на феминисткам либеральном форуме
В традиционной культуре подобные проблемы не возникают.

Сначала веганы, потом сахар, что дальше?
Вы ж в Ваджраяне поэтому в курсе как нужно правильно есть

[Юй Кан]

Оно не возрастает. Оно просто большое. Каждый прием пищи мне нужно завершить чем-то сладким, иначе не успокоюсь)

Не буду уточнять, сколько приёмов пищи в день имеет место и чем страшен кусочек большой плитки или маленькая плитка шоколада 3-6 р. в день после еды... Ладно? : )
Вопрос проще: у Аньезки, кроме этой, точно нет бОльших проблем по жизни? %)

[Аньезка]

Юй Кан, проблем пока нет (т-т-т), и даже стрессов нет, о которых говорил Бао. Все тихо спокойно.
А мы только меня будем в этой теме обсуждать? Безличностно никак не получается?

P.S. Сладкое я переедаю еще со школьных времен. Вот, хочу под контроль уже взять это.

[Аньезка]

Сначала веганы, потом сахар, что дальше?

В смысле? Какая связь между веганами (коей я не являюсь, т.к. я вегетарианка) и сахаром?

А то что?

Да ничего. Просто буду за Вами по темам ходить и на каждую сказанную глупость говорить, что все потому, что вы мужик. -))

[Dondhup]

Да не вопрос, внимание симпатичной женщины всегда приятно

[Буль]

даже стрессов нет, о которых говорил Бао. Все тихо спокойно.

А Вы полагаете что отсутствие стрессов - для мозга не стресс? Я серьёзно.
Короче говоря: ищите, почему Вы потребляете столько серотонина. Может быть дело в "раскрученности" метаболизма. Если кто-то склонен к полноте (я склонен) то это путь к диабету второго типа. Поймите, таких сладких продуктов в природе нет, наш организм к ним не привык. Даже сладкие фрукты в природе не часты, и быстро портятся. И мёд редок. Да и осы жалят

[Буль]

Просто буду за Вами по темам ходить и на каждую сказанную глупость говорить, что все потому, что вы мужик. -))

А мне бы нравилось если бы мне так женщины говорили. Доктор, я болен или на самом деле мужик?

[Ersh]

Вот здась практика, немного модифицируя которую, можно потихоньку избавиться от многих зависимостей: http://www.dhamma.ru/lib/authors/mah...m#_Toc61357764

[Марина В]

А мы только меня будем в этой теме обсуждать? Безличностно никак не получается?

Конечно же лучше обсуждать предметно.

[Юй Кан]

Юй Кан, проблем пока нет (т-т-т), и даже стрессов нет, о которых говорил Бао. Все тихо спокойно.
А мы только меня будем в этой теме обсуждать? Безличностно никак не получается?

P.S. Сладкое я переедаю еще со школьных времен. Вот, хочу под контроль уже взять это.

Как можно "решать проблему" конкретного человека, публично обратившегося за советом, если он изначально умалчивает важную инфу, да ещё обижается (или тихо намекает на "переход на личность"? : ), когда пытаются уточнить важное с т.зр. "совеччика". %)
Хотите, расскажу, для симметрии, о своём СД 1 типа (более 30 лет), в силу чего кое-что знаю по поводу сахара, в природе, как верно отметил Бао, в чистом виде не существующего? : )
Только вот советов мне нужно. Я и сам их могу понадавать. %)

[Аньезка]

Как можно "решать проблему" конкретного человека, публично обратившегося за советом, если он изначально умалчивает важную инфу, да ещё обижается (или тихо намекает на "переход на личность"? : ), когда пытаются уточнить важное с т.зр. "совеччика". %)
Хотите, расскажу, для симметрии, о своём СД 1 типа (более 30 лет), в силу чего кое-что знаю по поводу сахара, в природе, как верно отметил Бао, в чистом виде не существующего? : )
Только вот советов мне нужно. Я и сам их могу понадавать. %)

Дело в том, что еще до открытия темы я предвидела определенный набор ответов, которые получу. А именно:
1. о компенсации сладким личных проблем или заедания стрессов
2. ага, вегетарианка, попалась!
3. бабы-дуры на диетах помешаны

Но, как всегда, даже из самой запущенной темы можно выловить ценные крупинки, навроде, к примеру, поста Ерша. Конечно же, меня, прежде всего, интересует, что делать с жаждой сладкого с т.з. буддизма. Как в данном случае можно работать со своим умом, не идя у него на поводу.

Советы по правильному питанию также крайне ценны.

Юй Кан, с интересом послушаю Вашу историю.

[Joy]

Если кто-то склонен к полноте, то это путь к диабету второго типа.

Скажите, а если нет склонности к полноте, и хочется и естся много сладкого, - не будет угрозы диабета? Вообще, чем грозит много сладкого (для здоровья)?

[Аньезка]

Присоединяюсь к Татье.
Сахар в норме 4,4 (в том числе и через 2 часа после провокации сладким - 4,7).
Интересует, может ли избыток сладкого навредить (вызвать диабет), если в норме показатели крови?

[Вова Л.]

Сладкое, если не ошибаюсь, на возникновение диабета напрямую не влияет. Риск повышает избыточная масса тела, которая часто есть результат избыточного (!) колличества сладкого. Т.е. нужно просто держать себя в форме и со спокойной совестью кушать конфетку за послеобеденным чаем. Лучше заняться борьбой с ядами ума.

[Буль]

Скажите, а если нет склонности к полноте, и хочется и естся много сладкого, - не будет угрозы диабета? Вообще, чем грозит много сладкого (для здоровья)?

Диабетом 1-го типа. Поджелудочная железа при чрезмерной её стимуляции (глюкозой) имеет тенденцию к разрушению. А без инсулина, ею вырабатываемого, человек не может жить. Только если применять заместительную терапию - колоть инсулин. Это дорого и больно. И навсегда, до смерти. Как правило - инсулиновой комы. Напугал.

[Аньезка]

И вот еще интересно: каковы границы нормы потребления сладкого? Т.е. когда еще можно, а когда уже опасно? Как это определить?

[Lara]

Никогда не боролась с сахарной зависимостью. Был определённый период времени, когда очень нужно было сладкое - это был период глубоких медитаций. По выходу из этих медитационных состояний просто необходимо было заглотить пару-тройку шоколадных квадратиков, иначе было состояние, близкое к обморочному...(кровь у меня в норме).

Сейчас такие состояния случаются, но значительно реже.

[Буль]

Присоединяюсь к Татье.
Сахар в норме 4,4 (в том числе и через 2 часа после провокации сладким - 4,7).
Интересует, может ли избыток сладкого навредить (вызвать диабет), если в норме показатели крови?

Это значит что Ваша поджелудочная работает очень даже хорошо. Вероятно, Вы молоды? Но сути дела это не меняет. Если "долбить" в одну точку - в одно прекрасное утро организм перестанет быть железным...