самые полезные продукты

[Yeshe]

Самые полезные продукты. Недавно встретила такую информацию. Понятно, что если в новостях, то верить нужно осторожно, но все равно решила привести. В другом обзоре список был немного другой, но все же бОльшая часть - та же.

Свекла и капуста (помогают в качестве профилактики рака, диабета и некоторых др. болезней)

Swiss chard (Мангольд) - полезен для глаз
http://ru.wikipedia.org/wiki/Мангольд

Корица (Cinnamon) как и капуста понижает сахар в крови и холестерин

Гранатовый сок - понижает кровяное давление, antioxidant, тоже профилактическое антираковое

курага и сушеные сливы, тыквенные семечки и просто тыква

куркума (turmeric)
http://ru.wikipedia.org/wiki/Куркума

blueberry - только я не поняла - то ли это имеется в виду черника, то ли голубика. В общем, наверное лучше и то, и другое...

вот здесь немного на английском
http://well.blogs.nytimes.com/2008/0...ting/?apage=54

По второй ссылке список побольше (29) и больше привычных продуктов:

абрикосы, авокадо, малина, мускусная дыня (Cantaloupe), клюква и ее сок (Cranberry Juice), помидоры, изюм, инжир, лимон, лук, актишок, имбирь, брокколи, шпинат, Bok Choy (китайская капуста), кабачковые (Squash, Butternut, Pumpkin, Acorn), Watercress and Arugula, чеснок, Quinoa, зародыши пшеницы, чечевица, орехи, фасоль, йогурт, снятое молоко, лосось, крабы.

http://www.bellybytes.com/articles/29foods.shtml

[PampKin Head]

Самый полезный продукт - вода.

[Вова Л.]

Интересная информация к размышлению. Хотя, читая заметки о пользе тех или иных продуков, постепенно складывается впечетление, что все помогает от всего - чуть ли не у каждого растения находят если не антираковые, то по крайней мере какие-нибудь антиоксидантных свойства. Все-таки все очень индивидуально. К примеру, тот же чеснок и лук включены в полезные в одной из ссылок, а я их терпеть не могу в сыром виде (а в жареном вызывают рак, как писал кто-то в соседней теме). Вобщем, не разберешь, кому верить. Интересно, проводилось ли систематическое исследование типа Фрамингемского проекта, только в плане рака и прочего?

[Yeshe]

как в народе говорят - что ни травинка, то витаминка.

Кстати, если вы что-то не любите, то вполне может быть что организм это отвергает, значит ему не нужно.

ЗЫ, это не лук в жареном виде вызывает рак, а просто жареное. Одна врач-диетолог всегда начинала свои советы о полезном питании с главного - выбросьте сковородку. Я с детства ненавидела лук во всех видах кроме жареного, но однажды в Болгарии угостили печеным луком - это что-то! Это национальная болгарская кухня.

[Норбу]

когда люди СТОЛЬКО внимания уделяют просто еде, то НА МОЙ ВЗГЛЯД это показывает что у них больше нету актуальных тем и проблем. Можно только радоваться когда они с таким упоением пишут о списках натуральных и полезных продуктах. Извините девушки, но это исходит в основном от вас... так надоело!!!

[Вова Л.]

когда люди СТОЛЬКО внимания уделяют просто еде, то НА МОЙ ВЗГЛЯД это показывает что у них больше нету актуальных тем и проблем. Можно только радоваться когда они с таким упоением пишут о списках натуральных и полезных продуктах. Извините девушки, но это исходит в основном от вас... так надоело!!!

Смотря чем увлекаться вместо этого. Если сидеть и медитировать, то и вправду. А если обсуждать "Дом 2", то уж лучше поговорить о здоровом питании .

[Вова Л.]

ЗЫ, это не лук в жареном виде вызывает рак, а просто жареное. Одна врач-диетолог всегда начинала свои советы о полезном питании с главного - выбросьте сковородку.

Имелось ввиду, что в жареном луке и еще (кажется) рисе наибольшее кол-во веществ, способных вызывать рак (по сравнению с другими жареными продуктами).

[Этэйла]

Самый полезный продукт - вода.

Добавлю, горячая утром, перед принятием пищи.

[Этэйла]

Кинзу терпеть не могу (клопами пахнет)...но перетертая и со сливочным маслом, лечит даже рак крови.

[Esanandhavanatthāyadipa]

Добавлю, горячая утром, перед принятием пищи.

Некоторые полагали, что это полезно для кожи. Но ученые развенчали этот миф. Для кожи это не нечет совершенно никакой пользы. Целую передачу смотрел с подобными экспериментами. Также доказано, что от острого язва не появляется, сколько его не ешь. Хоть миску сычуаньского перца не запивая.

[Шаман]

Добавлю, горячая утром, перед принятием пищи.

Ещё больше пользы, если в горячую воду добавить немного чая.
И выпить в тишине. Внутренней.

[Шаман]

Некоторые полагали, что это полезно для кожи. Но ученые развенчали этот миф. Для кожи это не нечет совершенно никакой пользы. Целую передачу смотрел с подобными экспериментами. Также доказано, что от острого язва не появляется, сколько его не ешь. Хоть миску сычуаньского перца не запивая.

Горячая вода оказывает на организм комплексное воздействие.
А основное действие - согревание организма и расслабление внутренних напряжений и микроспазмов. Особенно полезна, если человек плохо спал.

Язва, согласно современным догадкам - инфекционная болезнь. Я так слышал. Хотя, вероятно, возможны разные причины, имеющие очень похожие следствия.

[Дмитрий Певко]

Для глаз полезнее всего черника. На её основе сейчас делают немало таблеток - "Оковидит" и т.п.. Наименований много, но суть одна: экстракт черники - незаменимое "питание" для тканей глаза, в первую очередь для сетчатки.

[Вова Л.]

А кто-нибудь знает, что есть нужно, если глаза пересыхают часто? можно, конечно, какие-то капли капать, но как-то не хочется...

[Esanandhavanatthāyadipa]

А кто-нибудь знает, что есть нужно, если глаза пересыхают часто? можно, конечно, какие-то капли капать, но как-то не хочется...

Прежде всего спите бопольше. Черника, ежевика, сливы, смородина и все растительные продукты, кожура которых содержит темно-синий или черный пигрмент. Еще зарядка для глаз помогает. Вдаль смотрите почаще.

[Yeshe]

А кто-нибудь знает, что есть нужно, если глаза пересыхают часто? можно, конечно, какие-то капли капать, но как-то не хочется...

Иногда все же нужно капать, если у вас какие-то проблемы с выработкой слез - в результате каких-то специфических условий или проблем вашего организма. Конечно, чтобы это точно знать, лучше сходить к доктору. Капель разных очень много, но какие лучше для вас - тоже может сказать только врач.

Рекомендации больным с синдромом сухих глаз

• Избегайте сквозняков, не сидите рядом с отопительными устройствами;

• откажитесь от курения;

• пейте достаточное количество воды;

• защищайте глаза от солнца — носите солнцезащитные очки;

• при чтении и работе за компьютером через каждые 20 мин. работы делайте 5-минутные перерывы, посидите с закрытыми глазами или смотрите вдаль, не напрягая зрения;

• откажитесь на время от ношения контактных линз и приема препаратов, провоцирующих развитие синдрома сухих глаз;

• используйте заменители слез и средства, улучшающие эпителизацию роговицы;

• постоянно следите за состоянием глаз: при развитии конъюнктивита закапывайте капли, содержащие противомикробные вещества, хотя бы альбуцид;

http://sami-izlechim.ru/gsuh.php
http://www.websight.ru/dx/dry.php

[Esanandhavanatthāyadipa]

А кто-нибудь знает, что есть нужно, если глаза пересыхают часто? можно, конечно, какие-то капли капать, но как-то не хочется...

Чуть не забыл написать самое действенное средство, которое избавило меня как минимум от проявления капиляров на белках и вообще от усталости глаз. Выставите контрастность монитора на минимум. Сначала будет казаться, что темновато читать, но через день-два и это покажется ярким. Очень помогает.

[Сигизмунд]

Самый полезный продукт - вода.

Ну не нааадо про воду На прошлой недели всей семьёй отравились водопроводной водой, пропущенной через фильтр, прокипяченой. Как оказалось, фильтры эти нисколько не помогают, будем снова только бутилированую покупать. Эту воду я надолго запомню, ни от чего так плохо не бывало!
Резюме: не так важно, какой продукт, как его качество.

[Александр Владленович Белоусов]

Ну не нааадо про воду На прошлой недели всей семьёй отравились водопроводной водой, пропущенной через фильтр, прокипяченой. Как оказалось, фильтры эти нисколько не помогают, будем снова только бутилированую покупать. Эту воду я надолго запомню, ни от чего так плохо не бывало!
Резюме: не так важно, какой продукт, как его качество.

Вы верно сказали, важно качество, поэтому вода не виновата.
Но и фильтры фильтруют от примесей и тяжёлых металлов, а не от инфекций, поэтому для чего они предназначены, от того они и помогают.

[Dondhup]

"УЙИПА.
Учителя Луйипу назвали так потому, что он ел рыбьи внутренности. Вот рассказ о нем. Жил однажды царь, богатый, как Кубера, бог процветания. Кроме дворца, украшенного алмазами, жемчужинами и всем, что можно пожелать, у него было три сына. Когда он умер, призвали астролога решить, кто из них унаследует его сокровища. Астролог заглянул в таблицы и объявил, что если на престол взойдет средний сын, воцарится процветание и довольство. Братья короновали принца против его воли, - сам он пытался всеми силами избежать участи правителя. Его пришлось заковать в золотые цепи. Не думая покориться, принц подкупил стражу и с одним из слуг бежал в Раманешвару, где правил тогда царь Рамала. Там он выбросил шелковое одеяние и все, что могло его выдать, оделся в рубище и стал вести жизнь городского нищего. Но внешность принца была так привлекательна, что каждый давал ему что-нибудь, и он мог совершенно не беспокоиться о пище. Позже принц перебрался в Бодхгайя, где дакини заботились о нем и учили его, а еще позже оказался в Салипутре, резиденции царя этой страны. Все это время он питался подаянием и ночевал на могилах. Однажды по пути на рынок он зашел в харчевню. Хозяйкой там была дакиня из числа живущих среди людей. Взглянув на принца, она подумала: « Он уже полностью очистил четыре чакры, но у него есть проблема: он не перестал задумываться о своем статусе среди людей». Она положила в миску гнилые объедки и подала ему, а когда он их выбросил, рассердившись, сказала: « Если ты до сих пор различаешь хорошую и плохую пищу, как Дхарма придет к тебе ? « Принц понял, что отличая одно от другого он отдаляется от Просветления. Он стал вылавливать в Ганге выброшенные рыбьи внутренности и питался этим в течении двенадцати лет, занимаясь практикой. Когда однажды торговка рыбой увидела его за едой, она назвала его Луйипа, «старые рыбьи потpоха». Под этим именем он достиг Просветления и прославился. Конец этой истории вы узнаете из рассказа про Тенгипу и сутенеpа Дарику. "