здравствуйте ,буду рада получать информацию и впечетления по практике нендро в мирской. жизни спасибо всем.
здравствуйте ,буду рада получать информацию и впечетления по практике нендро в мирской. жизни спасибо всем.
Кончок Церинг Палцанг (20.01.2011)
После 100 тыс. простираний чувствовал большое счастье от того, что здоровье позволило это сделать, что смог правильно использовать тело. Практика Ваджрасаттвы-до сих пор одна из самых любимых. А вот закончив гуру-йогу, пришел в итоге к другому Учителю,не раньше. Сейчас делаю нендро по второму кругу и снова стараюсь наслаждаться ( правда, теперь нендро из другой линии). В общем, нендро всегда делал в миру, но в бытность свою в карма кагью ездил на ретриты по нендро (коллективные) и с помощью таких ретритов усиливал практику. Считаю, что для повседневной жизни это самая простая и в то же время эффективная практика, которая позволяет научиться медитировать и не заниматься собственным мифотворчеством.Однако если сделать ее в ретрите, думаю, польза возрастет,-отвлечений будет меньше.
Ann Ginger (05.04.2011), Könchog Ngagwang Nyendrak (21.01.2011), Zosia (06.04.2011), Алексей Самохин (09.02.2011), Кончок Церинг Палцанг (20.01.2011)
"правда, теперь нендро из другой линии"
нендро есть нендро
мне бы хотелось начать делать поклоны. О чем думать во время ?
В тексте по простираниям все написано. Что представлять, о чем думать. Там все есть, не нужно ничего выдумывать сверх того.
Попрощайтесь со своим Эго
вообщем насчет тараканов - почитал все того же Гендюна Ринпоче на досуге, вот и самое главное, чтобы ваша практика была регулярной без противоречий - когда допустим вы от практики ничего не ждете это первое, но так как вы просите поделиться впечатлениями значит вы чего то от этого ждете и хотите знать результат. А этого результата не будет... Начните пожалуй с этого момента - делайте Нендро просто так без всяких ожиданий и надежд как это делали все бодхисатвы
Джошуа (04.03.2011)
мне бы хотелось начать делать поклоны. О чем думать во время ?
Следует размышлять о качествах обьектов Прибежища-Драгоценных и Редких, Трех корней,- таких как любящая доброта,мудрость, методы обращения существ и т. д. Складывая ладони перед сердцем, мы вспоминаем о Ламе, даровавшем нам Прибежище. Нужно всецело вверить себя Драгоценнейшим, "сдаться" полностью, раскаяться во всей негативности и понимать, что все это может быть действительно очищено. Важна и визуализация, которая слегка отличается в зависимости от того, какое нендро вы делаете. В любом случае, нужно медитировать согласно инструкциям Ламы.
Дордже (20.01.2011)
[QUOTE=Karma Dorje]вообщем насчет тараканов - почитал все того же Гендюна Ринпоче на досуге, вот и самое главное, чтобы ваша практика была регулярной без противоречий - когда допустим вы от практики ничего не ждете это первое, но так как вы просите поделиться впечатлениями значит вы чего то от этого ждете и хотите знать результат. А этого результата не будет... Начните пожалуй с этого момента - делайте Нендро просто так без всяких ожиданий и надежд как это делали все бодхисатвы[/QUOT
Последний раз редактировалось Bagira; 10.12.2007 в 22:39.
По аське общался об Учении с одним парнем, с его разрешения размещаю отрывок из нашей переписки:
"...Что даёт мне практика? Чтобы сделать это, мне придётся начать издалека. Ещё учась в школе, я начал задавать себе вопросы, которые хотя бы раз в жизни, наверное, задаёт себе каждый человек. Это вопросы типа: "В чём смысл жизни?", "Что будет после смерти?", "Как появились люди?" и т.д. В поисках ответов я начал читать множество различных книг по философии, магии, религии. Запоминая, какие-то важные моменты из каждой книги я постепенно формировал своё мировоззрение. Так я пришёл к выводу, что смысл жизни состоит в духовном развитии, хотя тогда ещё я не понимал точно, что это значит и как это делать. Я продолжал ходить на работу, гулять с друзьями…время шло, и я понимал что моё «духовное развитие» продвигается очень медленно, либо вообще стоит на месте. Каждый раз, ложась спать, я понимал что прошёл ещё один день, а я ничего не сделал в этом направлении и если так пойдёт и дальше, я состарюсь так же как все, и потом точно так же обычно умру. Но, в итоге я пришёл к Учению Будды и теперь осваивою базовые духовные практики под руководством своего Учителя. Пусть я только в начале пути, и до Великого Пробуждения мне далеко. Но теперь, ложась спать, и проанализировав прошедший день, я с удовлетворением отмечаю, что я подошёл ещё на шаг ближе к моей цели. Это то, что даёт мне практика уже сейчас и для меня это очень важно, мои дни больше не проходят бессмысленно. И конечно же это не всё. Практика Бренности (т.е. временности всего существующего), например, устанавливает правильную систему ценностей, и я начинаю лучше понимать, что в жизни действительно важно, а что мелкие и преходящие вещи, ради которых не стоит и волноваться. Становится хорошо ясен смысл изречения «Копить всю жизнь деньги и богатство, всё ровно что целую зиму нагребать во двор снег». А созерцание тягостности сансары ясно показывает и напоминает о бессмысленности мирской суеты. Это хорошо помогает в те моменты, когда начинаешь сомневаться в Дхарме, когда кажется, что мирская жизнь полна радостных моментов и не стоит морочить себе голову разными там медитациями. Если позволить себе такие мысли, можно покинуть Учение, а когда опомнишься, может быть уже слишком поздно.
Так что, если отвечать коротко и по существу, то практика даёт мне новый взгляд на жизнь и влияет на моё отношение к окружающему миру".
Zosia (06.04.2011), Алексей Самохин (09.02.2011)
Кому-то простирания трудны физически и психологически. Поэтому лучше начать с других нёндро либо вообще не делать простирания.
А как это трудно психологически? Боязнь такого количества просветленных на Дереве прибежища? Или просто гордость мешает сильно?Сообщение от Гелег
А физически да, некоторым людям я думаю можно делать упрощенный вариант, предварительно посоветовавшись с учителем.... например, тем людям, которые не могут во весь рост лечь и т.д...
А вообще не делать нёндро могут себе позволить лишь малое количество людей, желающих чего-то достичь в ваджраяне... наверно только людям из ДО более вольготно в этом плане
Думаю, что каждый, кто делал проситрания может рассказать о физических (болит там, болит тут) или психологических (родственники мешают, времени нет, места нет, пр.) проблемах при этом. Но от себя всем бы посоветовал их все-таки делать, а не переходить сразу к Дордже Семпа. Иначе не получаешь кое-что важное. Ну, понятно, если у человека действительно возникают серьезные (!) физические (а не психологические) проблемы, то калечить себя не надо.Сообщение от Гелег
Хорошо бы Прибежище принять и получить наставления.Сообщение от Аня Приходящая
В гелуг нендро делается по Гуру-Йоге Лама чопа (для которой нужно Посвящение уровня Аннутара-йога тантра и наставления по Лама чопа),
по Гаден Лхагема или по Гуру-йоге Будды Шакьямуни (для этих практики нужно получить Прибежище и передачу на них).
Нужно также получить лунг и наставления по медитации на Ваджрасаттву.
Пока можно читать 5-строчную мегзиму и делать простирания.
Чем больше простираний - тем меньше проблем
Если простирания делать грамотно, то болит гораздо меньше. Посоветуйтесь с учителем.
Мне кажется , что если вы человек здоровый (без физ. недостатков) то делать простирания без проблем это возможно. То с чем я столкнулся это просто лень "матушка" и страх перед числовым значением в 100 тыщ.
Начинал с того что делал в день по 100 т.к. но физически было трудно и стал лениться. Нашел выход : делаю теперь 50 утром перед завтраком и 50 вечером перед ужином. Физически проще. Теперь постепенно перехожу на 100 утром и 50 вечером, далее буду увеличивать до 200 в день.
Так что те кто размышляет о старте , просто стартуйте!
А как уважаемое собрание считает: имеет ли смысл выполнять простирания по собственной инициативе? Т.е. в условиях отсутствия прямой связи с Учителем или отсутствия акцентов на такой практике в самой традиции (направлении) в целом? Вот просто так: торкнуло и сделал? :-)
Джошуа (04.03.2011)
Я думаю, что когда торкнуло просто так, то пользы особой не будет. А если Учителя нету рядом, так как же получить лунг на простирания.Сообщение от Сергей Муай
А по поводу количества, то я соглашусь что если поменьше и чаще, то так эффективнее и визуализация чище и меньше успеваешь уставать и не успеваешь достигнуть момента, когда простирания в тягость. Зато вот когда делаешь сразу много, то ощущение "очищения" физических загрязнений лучше проходит...с потом так сказать выходит
На основании материалов, приведенных в ссылках в теме "Нендро", у меня сложилось впечатление, что на предварительные практики получать лунги не обязательно Буду благодарен за объяснение.Сообщение от Норбу
Удачи!
Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)