Согласно Лам-риму базой для медитации являются многократное непосредственное слушание Учения от Учителя или Учителей. Затем самостоятельное размышление над ним и затем в конце медитация. Плоды от слушания поверхностны, плоды от размышления уже более глубоки и плоды - понимание от медитации являются лучшими. Сначала необходимо узнать над чем медитировать. О том над чем медитировать говорят Учителя.