Пема, все и правда, сложнее. Дело в том, что БАР/МДП/МДС не так просто диагностировать. Некоторые люди могут обнаруживать у себя симптомы (эти симптомы рано или поздно случаются у большинства людей, но не в гиперподавляющей форме). Так же, как любой человек в невнятном бормотании может себе что-то нафантазировать, но не становится от этого шизофреником, который не может не фантазировать.
Конечно же, мания связана с гипердраматизацией, с придаванием сверхзначения чему-то вполне определенному. И поработав с этим вполне определенным, можно ослабить приступ. Но если Вы столкнетесь с обостренной маниакальной или депрессивной фазой, то увидите, как человек едва отбросив предмет мании тут же хватается за другой, а потом снова возвращается к предыдущему, словно забыл, что уже отбрасывал его.
Поэтому развитие способностей внимательности к состоянию сознания день за днем помогает человеку пережить психическую бурю и воздержаться от забегания вглубь психического болота, но не лечит, по сути дела, само расстройство.
К сожалению, это не то состояние, которое легко побороть. Уж если Вы вышли в открытое море, то не стоит надеяться, что Вы успокоите шторм, просто подув на него.