Добрый день, пожалуйста подскажите практики или методы повышающие остроту и ясность ума. Поделитесь пожалуйста вашим опытом. Под ясностью я имею ввиду восприимчивость а не сонливость.
Я предполагаю что необходимо быть более открытым и восприимчивым к окружающим людям, кого бы я не встретил, кто бы со мной не был связан. Необходимо владеть более открытым или другими словами - благожелательным умом. Но во мне очень много эгоизма, я не могу сейчас искренне практиковать ради других людей, но я вполне могу практиковать ради себя. Получается что эгоизм закрывает мне ясность восприятия, и практикуя для себя - я никак не могу избавится от этих шор.
Но практиковать ради других я не могу сейчас искренне, это не мой нынешний уровень. Что тогда делать? Я, по моему пропустил какой-то элемент.