финансы) у вас есть.
мотивация каков ваш интерес и причина приглашения
Передвижения
Согласовывайте все передвижения со следующими пунктами:
На самом деле я никогда не езжу один (это тяжело и прежде всего, опасно), поэтому, пожалуйста, спрашивайте и сотрудничайте.
Прямые рейсы
Бизнес-класс, когда это возможно. в случае эконом всегда выбирайте хорошо известные авиа компании (SWISS, Lufthansa, AirFrance, Aeroflot, BA etc). Обычно я сам покупаю билеты, чтобы избежать путаницы.
VIP залы для прилета/вылета в больших городах и там, где это имеет смысл
Хорошо организуйте трансферы из/в аэропорт - кто-то должен встретить и отвезти на машине
В случае поезда только первый класс и не больше 4-5 часов
Для коротких поездок я всегда предпочитаю ходить пешком или использовать городской транспорт
Кто-то всегда должен быть доступен с машиной, или организуйте такси.
Размещение
Я просил бы позаботиться о том, чтобы не было пыли, так как у меня на нее аллергия. Если вы организуете ретрит в городе, пожалуйста, выберите между двумя возможностями:
1) 4-5* Отель, лучше всего хорошо известные сети (Radisson, Hyatt, Mercure, Holiday inn, Four Seasons) обратите внимание на:
двухместная комната с зонами для сна и работы (не меньше 30 метров)
не курящая
большая двуспальная кровать
спортзал и/или бассейн
завтрак включен
доступ в интернет
прачечная
2) отдельная квартира со всем, что необходимо для проживания, такого же уровня как номер в 4* отеле. обратите внимание на:
квартира/дом должен быть нормальным, в зеленой/тихой части города и не далеко от места проведения ретрита или публичной лекции
пожалуйста, хорошо уберитесь там
кухня со всем необходимым для готовки или кафе/рестораны рядом
все обычные вещи для душа: полотенца (2 или 3), шампунь, гель для душа, бальзам, мыло
удобная кровать с новым или очень чистым постельным бельем, 2 подушки, одеяло
удобная рабочая зона - место для ноутбука и других устройств, доступ в интернет обязателен
удобное место для вещей и полка багажа
организуйте стирку
зона для встречи с людьми, отдельная от личной зоны
Еда
У меня аллергия на АБРИКОСЫ, кожу ПЕРСИКОВ и листья КЛУБНИКИ, в целом я не ем яйца и сливки. Самое важное в еде это свежие и в большинстве своем местные продукты по выбору, сезону итд
Ресторан или кафе Если вы планируете организовать питание в ресторане, пожалуйста найдите близ отеля/квартиры места с простой и свежей едой (например, приготовленной на гриле). Не выбирайте итальянские рестораны (т.к. они в большинстве своем ненастоящие) и модные места. Просите меню на английском, если оно есть, или переводите для меня.
Готовка Я люблю готовить, в основном итальянскую и тибетскую кухню, поэтому, пожалуйста, проверьте, чтобы на месте было все, что нужно, и если возможно, купите продукты по следующему списку (также мы можем поехать и купить вместе)
Для завтрака
Кофе (Illy, Lavazza, Molinari) и мока (итальянская кофемашина), например Bialetti http://www.bialetti.com/
Выпечка, хлеб (бриошь, круассаны итп)
Йогурт - без добавок, био (как DANONE Activia)
Молоко для кофе
Ягодный джем хорошего качества (клубника, черника, малина итп, как St. Daflour)
Овсянка (английская или голландская)
Сливочное масло
Для обеда/ужина
Напитки
Вода (Vitel, Levissima, Aqua Panna, San Benedetto, Rocchetta, Evian или любая другая без сильного вкуса)
Сок (яблочный, апельсиновый, манговый) пакетированный или свежевыжатый, если это возможно.
Масла и соусы
Оливковое масло Extra virgin (De Cecco, Monini)
Соевый соус (Kikkoman)
Бакалея
Паста (De Cecco, Barilla)
Лапша (яичня, соба итп)
Рис
Овощи
Томаты
Перец красный и желтый
Острый перец
Чеснок
Фенхель
Спаржа (зеленый тип)
Салат (романо, руккола, корн итп)
Редис (красный)
Зеленый лук
Картофель
Цуккини
Оливки (итальянские, греческие)
Артишоки (консервированные или свежие)
Брокколи
сыр и молоко
Пармезан, или Грана Подано, или Пекорино
Молоко для кофе
Моцарелла, мягкий козий сыр
Мясо
Говяжья вырезка или стейк рибай (для жарки)
Прошутто (Парма или Сан-Даниеле, например, Citerrio)
Баранина
Рыба (только очень свежая)
Тунец (может быть так же консервированный в оливковом масле)
Рыба-меч
Дорада
Сибас (морской окунь)
Морепродукты
Фрукты
Хорошие местные
Ягоды
Бананы
Лимоны
Дополнительно
Морская соль мелкая и крупная
Свежие травы (как розмарин, шалфей итд)
Черный перец с мельницей
Немного орехов, например, фисташки, кешью, фундук, арахис, грецкие и изюм
Сладости и печенье (итальянское или любое вкусное, не очень сладкое)
Место
Пожалуйста, позаботьтесь о месте, найдите человека, который будет помогать - обеспечение воды, комфорта итд
Место должно быть теплым, но не душным
Если холодно, проветрите зал до учения и закройте окна, чтобы избежать сквозняков.
Место для сидения должно быть удобным со столом для книг и заметок.
Приготовьте воду и немного кофе или чая с молоком, если холодно.
Рабочие принадлежности
Когда я путешевствую, я не могу избежать работы и заботы об оставшейся Дзогчен Общине, поэтому, пожалуйста постарайтесь организовать:
рабочая зона (номер в отель с рабочей зоной или отдельная часть в квартире как уже советовалось)
доступ в интернет (WiFi или кабель)
принтер, бумага и другая канцелярия и вещи, зависящие от программы ретрита
учитывайте, что у нас разные стандарты, поэтому, пожалуйста, приготовьте адаптеры.
Здоровье
Обычно я встаю рано, поэтому предпочтительно планировать всю деятельность на утро. Пожалуйста, старайтесь не планировать ничего на поздний вечер. Путешествовать так много - это тяжелая работа, поэтому, пожалуйста, помните, что мне нужно личное время и отдых.
обеспечьте отдельный дом/квартиру или номер в отеле
обеспечьте трехразовое питание (7:00-9:00, 12:00-14:00, 19:00-22:00)
Более того я люблю спорт и движение, поэтому постарайтесь организовать:
спортзал
бассейн
красивый парк для прогулок и пробежек
спа
В случае болезни или критической ситуации будьте готовы обеспечить скорую медицинскую помощь и найти доктора в вашем месте. На всякий случай найдите ближайшие аптеки, госпиталь или клинику.
Безопасность
В ответственность Ганчи входит обеспечение моей безопасности, поэтому следуйте здравому смыслу в выборе мест для проживания, питания, прогулок итд, следите за странными, агрессивными людьми.
Login
dzogchen way @copyright yeshi silvano namkhai
Сообщение от Anfisa
