Показано с 1 по 20 из 69

Тема: Что мы читаем и нашли в сети .

Древовидный режим

Предыдущее сообщение Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее сообщение
  1. #10
    Участник Аватар для Юй Кан
    Регистрация
    12.07.2005
    Традиция
    Дхамма
    Сообщений
    14,997
    Да, в йоге приседания на одной ноге не встречал.
    А вот когда занимался альпинизмом (в первой половине 70-х прошлого века : ) -- такое приседание входило в программу тестов, которые тренирующиеся проходили по итогам года. При этом за каждое приседание (подтягивание на турнике и т.д.) давались баллы. И набравший определённое кол-во баллов получал право на путёвку в альплагерь.
    И свою первую путёвку аз получил, исполнив, кроме прочего, порядка 20 приседаний на каждой ноге. В горах, при восхождении, такое умение важно, если нужно при прохождении стены перейти с одной зацепки на более высокую отдалённую другую.
    Однако присед пистолетиком на гориз. поверхности исполняли вне программы, на "а слабо?". : ) В обязательную же программу входили приседания на гимнастической скамье.

    Собственно, по молодости много чего можно исполнять без особых травм или последствий, пока, к примеру, суставы не задубели. И, разумеется, с учётом индивид. особенностей орг-ма.

  2. Спасибо от:

    Владимир Николаевич (18.10.2018), Фил (18.10.2018), Шуньяананда (18.10.2018)

Информация о теме

Участники, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (участников: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •