Тик Нат Хан, Лилиан Чанг
Осознанное питание. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса
Savor: Mindful Eating, Mindful Life
От издателя
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас.
Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.
На мой взгляд, эта книга полезна не только для желающего похудеть, но и для того, кто пока еще ничего не знает про осознанность, но хочет жить в мире и гармонии с собой и окружающими
http://www.ozon.ru/context/detail/id/5914118/
Ответить с цитированием
