Маниакально-депрессивный синдром
[QUOTE=Рэлпей;700763][QUOTE=Юлия Асинская;700457]Здравствуйте!
У меня маниакально-депрессивный синдром. Приступ (мания) случился один раз, боюсь повторений.
В буддизме я новичок.
Интересуют мнения с буддийской точки зрения:
1) почему у человека появляется этот синдром?
2) как себя вести, чтобы не было повторений?
Буду благодарна за ответы.[/QUOTE]
Первое - это наш ум, он полон негативных моментов и ошибок, мы порой с негативом и озлобленностью и недоверием относимся к людям которых не знаем. Агрессия, недоверие и страх, а также другие негативные эмоции ( с позиции буддизма - это клеши), лишь способ защиты или самосохранения. Мы привыкли атаковать себя или других, но не привыкли понимать и сострадать, концентрироваться на позитиве. Эти привычки надо выработать внутри себя, через медитацию и другие практики.
Иногда у человека не хватает воспитания или мира ценностей, когда он ограничен во времени своими родителями при воспитании. В любом случае любые дипрессии или скука, тоска и удушье безвременности = это омрачения, которые следует заменить на позитивное состояние ума. В этом отлично помогает аналитическая и неаналитическая медитация, саттипатхана и махасаттипатхана.
Ваше болезненное состояние не отражает действительного хода вещей и действий, стоит сосредоточиться на этом в аналитической медитации.
Другие способы изменить состояние ума - это сосредоточиться на непродуктивности ваших дальнейших действий, т.е. проанализировать, что будет или что бывает в таких случаях, посмотреть все реальные негативные примеры из жизни других людей, подумать как хорошо мыслить позитивно и каким мощным результатам и достижениям это приводит в будущем.
Практически все негативные состояния ума лечатся при помощи буддийских практик (опыт моих близких и друзей, знакомых это подтверждает), можете взять на вооружения практики из сутр по [B]осознаванию, непостоянству и смерти, внимательному дыханию[/B].
Если это не сработает, тогда предлагаю вам использовать [B]практику трансформации своих негативных аспектов[/B] тревоги и страха в позитивные и счастливые состояния при помощи практик Ваджраяны.
Отличной практикой от депрессии и разражения служит непривязанность, отпускание, свобода от оценок и позитивный настрой ума. В этом случае вы становитесь неуязвимыми ни для внешних врагов (условий, неудач, проблем), так и для внутренних врагов (перемен настроения, негативных чувств и тп).
Желаю удачи и побольше позитива и яркого радостного солнца над головой![/QUOTE]