Jangchubpalmо

Сообщение от Jangchubpalmо

Такое часто случается у медитаторов,тибетцы называют такое состояние,,высокий лунг'',дисбаланс ветра,как здесь уже писали.В Бодхгае тибетские врачи всегда имеют огромный запас таблеток на зимний сезон ,,от лунга''.На вопрос,как правильно медитировать,заданный музыкантом,Будда ответил,что так же,как настраивать лютню-не перетянуть струны и не ослаблять,меру знать.Западникам знать меру очень сложно,поскольку процесс тонкий,то практически все,кто активно занялся медитацией,как мы говорим,,,ломают себе голову''.Чтобы не сломать ее еще больше здесь Вам советовали прекратить практику на время.Часто без практики оставаться тяжело,тогда поделайте не концентрацию,а шаматху без опоры-просто расслабленно сидите,отпустив ум,без всякого об'екта,и смотрите,как все возникает в уме и исчезает.При высоком лунге рекомендуют заземляться-к примеру,копать землю и прочую физическую нагрузку,если Вы употребляете спиртное,некоторые учителя рекомендуют снижать лунг спиртным,но я это не проверяла,хорошо есть суп из баранины и вообще мясо,пейте чай с корицей и имбирем,отлично помогает парная,можете хоть через день ходить,также прописывают секс и не употреблять холодных напитков,йогурта из холодильника,к примеру.Если есть возможность побывать у хорошего тибетского врача,то он пропишет таблетки от лунга.Если нет,попейте валерьянки курсом,поскольку лунг-это разбалансировка нервной системы от перенапряжения,надо дать ей успокоиться,тело само себя прекрасно лечит,помогите ему расслабиться.Отличные рекомендации по снижению лунга есть в книге Софьи Стурчак,,Антистресс-секреты древнего Тибета''.Ей даже можно написать,задать вопрос,очень хороший врач и человек,живет только за рубежом.В данный момент Ваше состояние вполне поправимо,перестаньте напрягаться,главное.