RSS лента

Без категории

Записи без категории

  1. Искусство объятия одиночества. Тит Нат Хан.

    Доброе утро дорогая сангха, сегодня 13е декабря 2012 и мы находимся в зале медитации Нового Гамлета во время зимнего ритрита 2012-2013.

    Прошлый раз мы говорили о доме и мы знаем, что когда мы дома, мы больше не чувствуем себя одинокими. Если вы дома, вы в тепле, комфорте, безопасности, ...
    Категории
    Без категории
  2. Это тело — не я. Тит Нат Хан.

    Это то, что мы можем помнить, можем практиковать. Если мы сидим рядом с умирающим человеком, нам следует поговорить с ним или с ней и коснуться семени радости в нём или в ней. Мы должны быть способны различить эти семена в человеке, испытывающим мучительную боль. Даже если тот ...
    Категории
    Без категории
  3. Корни гнева. Тит Нат Хан.

    Если вы знаете настоящие корни вашего гнева, вы можете трансформировать ваш гнев. Сперва вы думаете, что причиной вашего гнева стало что-то внешнее, что то, что он сказал или сделал стало причиной вашего гнева. Но вы не знаете, что главной причиной вашего гнева является семя ...
    Категории
    Без категории
  4. Оставаться спокойным во время шторма. Тит Нат Хан.

    Эта практика называется практикой принятия прибежища. Вы хотите чувствовать себя защищенными, чувствовать себя в безопасности. Вы хотите ощущать спокойствие. И если вы не практикуете, вы теряете свою умиротворенность, своё чувство безопасности, своё спокойствие. Вы страдаете ...
    Категории
    Без категории
  5. Осознанность (mindfulness), сосредоточение(concentration) и прозрение (insight). Тит Нат Хан.

    Когда вы вдыхаете и знаете, что вдыхаете, это осознанное дыхание. И когда вы дышите осознанно, ваш ум возвращается в тело. Когда ум и тело находятся вместе, вы по-настоящему находитесь здесь и сейчас. Вы живёте полной жизнью, вы полностью присутствуете. Таким образом, осознанность ...
    Категории
    Без категории