RSS лента

Без категории

Записи без категории

  1. Корни гнева. Тит Нат Хан.

    Если вы знаете настоящие корни вашего гнева, вы можете трансформировать ваш гнев. Сперва вы думаете, что причиной вашего гнева стало что-то внешнее, что то, что он сказал или сделал стало причиной вашего гнева. Но вы не знаете, что главной причиной вашего гнева является семя ...
    Категории
    Без категории
  2. Оставаться спокойным во время шторма. Тит Нат Хан.

    Эта практика называется практикой принятия прибежища. Вы хотите чувствовать себя защищенными, чувствовать себя в безопасности. Вы хотите ощущать спокойствие. И если вы не практикуете, вы теряете свою умиротворенность, своё чувство безопасности, своё спокойствие. Вы страдаете ...
    Категории
    Без категории
  3. Осознанность (mindfulness), сосредоточение(concentration) и прозрение (insight). Тит Нат Хан.

    Когда вы вдыхаете и знаете, что вдыхаете, это осознанное дыхание. И когда вы дышите осознанно, ваш ум возвращается в тело. Когда ум и тело находятся вместе, вы по-настоящему находитесь здесь и сейчас. Вы живёте полной жизнью, вы полностью присутствуете. Таким образом, осознанность ...
    Категории
    Без категории
  4. Как оставаться счастливым в настоящем. Тит Нат Хан.

    Когда вы полностью присутствуете, то можете глубоко проникнуть в красоту. И это очень сильно подпитывает, сильно исцеляет. Красота есть везде. Но если мы слишком заняты, у нас нет времени наслаждаться чудесами жизни, которые доступны вокруг нас и внутри нас.

    Предположим, ...
    Категории
    Без категории
  5. Чувственное счастье

    Как сказал Сарипутта своим братьям монахам:
    «Есть, почтенные, пять нитей чувственного желания. Какие пять? Есть формы, узнаваемые глазом, страстно желаемые, соблазнительные, приятные, милые, связанные со страстью и жаждой. Есть звуки, узнаваемые ухом… запахи носом… вкусы ...
    Категории
    Без категории