Записи без категории
Итак, в этом видео я буду говорить о третьей технике медитации, которая обычно используется в качестве практики разминки перед ходьбой и сидячей медитацией. Эта техника называется осознанным простиранием. Простирание - это ...
Привет. Итак, в этом видео я расскажу о некоторых важных качествах медитации, о которых нам нужно помнить во время ходьбы или сидячей медитации. Недостаточно выполнять ходьбу и сидение на регулярной основе, и при этом ожидать, что все мы получим ...
Привет! Итак, в этом видео я объясню технику медитации при ходьбе. Медитация при ходьбе имеет много тех же преимуществ, что и медитация сидя. Так же, как когда мы выполняем сидячую медитацию, мы будем пытаться удерживать ум в настоящем моменте ...
----------------- Есть субтитры на русском. Ниже текст субтитров (перевод не мой). ----------------- Привет. В этом видео я буду говорить немного о том, как реализовать на практике некоторые из концепций, о которых я говорил в первом видео. А также, ...
----------------- Есть субтитры на русском. Ниже текст субтитров (перевод не мой). ----------------- Привет и добро пожаловать на просмотр курса видео о том как медитировать. В этом первом видео я буду говорить о смысле слова «медитация».Прежде ...