Джеки

Когда мы медитируем, мы развиваем чувство удовлетворенности тем, кто мы есть. Когда мы удовлетворены тем, кто мы есть, мы перестаем метаться и постоянно чем-то себя занимать. Для успешной практики медитации нужна хорошая мотивация. Мы медитируем, чтобы сделать себя лучше. Зачем? Не из-за эгоистичных побуждений, а потому что, медитируя и становясь лучше, мы можем делать лучше жизнь других. Таким образом, мы медитируем, чтобы через улучшение себя помочь другим живым существам.