RSS лента

Последние записи

  1. Как медитировать V - осознанное простирание - Ютадхаммо Бхикку




    Итак, в этом видео я буду говорить о третьей технике медитации, которая обычно используется в качестве практики разминки перед ходьбой и сидячей медитацией. Эта техника называется осознанным простиранием.

    Простирание - это ...
    Категории
    Без категории