«Введение — Тренировка ума в семи пунктах»
Резюме: обзор различных практик медитации: присутствие, преобразование энергии, очищение; тренировка ума, как путь избавления от себялюбия; указания по медитации расслабления на дыхании; чувствовать дыхание сердцем; различия в переводе текста тренировки ума.
Темы: преобразование энергии, тренировка ума, присутствие, очищение, расслабление.
Раздел 1
Окей,
...