RSS лента

Последние записи

  1. Про правильные книги

    После долгого перерыва взялся снова за тибетский, повторяю слова.

    Название: IMG_20201024_185046_906 copy.jpg
Просмотров: 7

Размер: 252.6 Кб

    Для этого читаю замечательную книгу Buddhahood Without Meditation. Она так прекрасно свёрстана, страница — тибетский оригинал, страница — перевод.

    Название: Untitled.jpg
Просмотров: 7

Размер: 180.0 Кб

    Вот так и только так следует публиковать любые буддийские тексты.
    Категории
    Без категории
  2. Оставаться спокойным во время шторма. Тит Нат Хан.

    Эта практика называется практикой принятия прибежища. Вы хотите чувствовать себя защищенными, чувствовать себя в безопасности. Вы хотите ощущать спокойствие. И если вы не практикуете, вы теряете свою умиротворенность, своё чувство безопасности, своё спокойствие. Вы страдаете ...
    Категории
    Без категории
  3. Осознанность (mindfulness), сосредоточение(concentration) и прозрение (insight). Тит Нат Хан.

    Когда вы вдыхаете и знаете, что вдыхаете, это осознанное дыхание. И когда вы дышите осознанно, ваш ум возвращается в тело. Когда ум и тело находятся вместе, вы по-настоящему находитесь здесь и сейчас. Вы живёте полной жизнью, вы полностью присутствуете. Таким образом, осознанность ...
    Категории
    Без категории
  4. Как оставаться счастливым в настоящем. Тит Нат Хан.

    Когда вы полностью присутствуете, то можете глубоко проникнуть в красоту. И это очень сильно подпитывает, сильно исцеляет. Красота есть везде. Но если мы слишком заняты, у нас нет времени наслаждаться чудесами жизни, которые доступны вокруг нас и внутри нас.

    Предположим, ...
    Категории
    Без категории
  5. Как научиться медитировать - аудиобуклет.

    https://youtu.be/skCQVzo1TT0 - Глава первая.

    https://youtu.be/-WpMPmC8tyI - Глава вторая.

    Последующие главы скоро появятся на канале.

    Оригинал (англ.) + видео + другие языки - https://www.sirimangalo.org/text/how-to-meditate/


    Правда внутри



    Мила
    Категории
    Без категории