RSS лента

Последние записи

  1. Как медитировать VI - Практика медитации и повседневная жизнь - Ютадхаммо Бхикку




    Привет, в этом видео я расскажу о некоторых способах включения практики медитации в нашу повседневную жизнь.

    Прежде всего, первая важная вещь, которую нужно объяснить с точки зрения включения практики медитации в нашу повседневную жизнь, ...
    Категории
    Без категории
  2. Как медитировать V - осознанное простирание - Ютадхаммо Бхикку




    Итак, в этом видео я буду говорить о третьей технике медитации, которая обычно используется в качестве практики разминки перед ходьбой и сидячей медитацией. Эта техника называется осознанным простиранием.

    Простирание - это ...
    Категории
    Без категории
  3. Как медитировать IV - Основы практики медитации - Ютадхаммо Бхикку



    Привет. Итак, в этом видео я расскажу о некоторых важных качествах медитации, о которых нам нужно помнить во время ходьбы или сидячей медитации.

    Недостаточно выполнять ходьбу и сидение на регулярной основе, и при этом ожидать, что все мы получим ...
    Категории
    Без категории
  4. Как медитировать III - Медитация при ходьбе - Ютадхаммо Бхикку



    Привет! Итак, в этом видео я объясню технику медитации при ходьбе.

    Медитация при ходьбе имеет много тех же преимуществ, что и медитация сидя. Так же, как когда мы выполняем сидячую медитацию, мы будем пытаться удерживать ум в настоящем моменте ...
    Категории
    Без категории
  5. Как медитировать II - медитация сидя - Ютадхаммо Бхикку



    -----------------
    Есть субтитры на русском. Ниже текст субтитров (перевод не мой).
    -----------------


    Привет. В этом видео я буду говорить немного о том, как реализовать на практике некоторые из концепций, о которых я говорил в первом видео. А также, ...
    Категории
    Без категории