На хабре появилась статья, в которой сделан забавный сервис
http://morula.ru/clearYourMind/
Рекомендую попробовать. Набирайте текстом возникающие мысли и смотрите, как через 10 секунд они стираются с экрана.
Это сервис для потокового письма (возникающие мысли и ощущения нужно просто набирать). Тренирует внимательность к возникающим мыслям, делает их возникновение реальным. А автоматическое исчезновение написанного через 10 секунд заодно делает и их исчезновение реальным.
И да, в каждой шутке есть доля шутки