ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ИЗ ОБЩЕГО УЧЕНИЯ.
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
ТЕОРИЯ БОДХИЧИТТЫ
2.1. Сущностное введение в практику Дхармы
2.2. Бодхичитта в системе Учения Будды
2.2.1. Почему для порождения Бодхичитты необходима философия?
2.2.2. Коренные источники, теория Бодхичитты и преимущества её порождения
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
МЕДИТАЦИЯ НА ПОРОЖДЕНИЕ БОДХИЧИТТЫ
3.1. Введение в медитацию на порождение Бодхичитты
3.2. Практика порождения Бодхичитты в системе Пути к Просветлению
3.3. Виды Бодхичитты
3.4. Сущностное наставление о медитации на развитие равностного ума
3.4.1. Первая техника медитации на равностность
3.4.2. Вторая техника порождения равностного ума: 9-причинная схема медитации
3.5. Два классических метода порождения Бодхичиты
3.5.1. Первый метод порождения Бодхичитты «Семичленные наставления в 6 причинах и их результате»
3.5.2. Второй метод порождения Бодхичитты - «Обмен себя на других»
3.6. Синтетический двенадцатичленный метод порождения Бодхичитты
3.6.1. Сущностные положения медитации на порождение Бодхичитты:
синтетический метод (вариант 1) из 12 положений
3.6.2. Сущностные наставления в синтетическом методе порождения
Бодхичитты из 12 положений: п.1-8
3.6.3. Четыре характеристики Сынов Благородной Семьи.
3.6.4. Техника дыхательной медитации тонглен в контексте порождения
Бодхичитты
3.6.5. Умение правильно принимать неблагоприятные явления - это часть
практики порождения Бодхичитты
3.6.6. Практические советы для выполнения медитации тонглен
3.6.7. Как проявлять Бодхичитту в реальной жизни
3.6.8. Молитва Бодхисаттвы
3.6.9. Продолжение сущностных наставлений в синтетическом методе
порождения Бодхичитты из 12 положений: п.9-12
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
ОБЕТЫ БОДХИСАТТВЫ
4.1. Зарождение Бодхичитты посредством ритуала
4.2. Принесение обетов Бодхисаттвы
4.3. 18 коренных падений Бодхичитты
ЧАСТЬ ПЯТАЯ
ФОРМИРОВАНИЕ 4-х ПРИЧИН СОХРАНЕНИЯ РЕАЛИЗОВАННОЙ БОДХИЧИТТЫ
5.1. Упражнения для стабилизации Бодхичитты
5.1.1. Памятование преимуществ Бодхичитты
5.1.2. Отбрасывание 4-х черных дхарм и упражнение в 4-х белых дхармах
5.2. Практика Бодхисаттв
ЧАСТЬ ШЕСТАЯ
ПРАКТИКА ШЕСТИ ПАРАМИТ
6.1. Введение в практику 6 парамит
6.2. Практика парамиты щедрости
6.3. Практика парамиты нравственности
6.4. Как упражняться в парамите терпения
6.5. Упражнение в парамите энтузиазма, или радостной активности
6.6. Парамита высшего медитативного сосредоточения,или стабилизации
6.6.1. Значение шаматхи для Пути Бодхисаттв
6.6.2. Сущностные наставления о практике однонаправленной концентрации
6.6.3. Восемь противоядий от пяти ошибок в медитации на развитие шаматхи
6.6.4. Девять стадий развития шаматхи
6.6.5. Практика особой внимательности
6.7. Парамита Мудрости (праджняпарамита)
Заключение
Посвящение заслуг
Список источников
ПРИЛОЖЕНИЕ А. Сущностные положения медитации на развитие равностного ума
ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Двенадцать сущностных положений медитации на порождение Бодхичитты:
объединенный метод линии Венсапы
ПРИЛОЖЕНИЕ В. Сущностные положения медитации на устранение гнева и развитие терпения
ПРИЛОЖЕНИЕ Г. Советы для медитации в затворничестве
ПРИЛОЖЕНИЕ Д. О проекте « Золотое Колесо»